アロママッサージ
アロママッサージ
ホホバ・アーモンド・カメリアをベースに数種類のエッセンシャルオイルを配合したマッサージオイルです。
ストレス気味な時に背中や腕・足をゆっくりマッサージすると、ハーブの香りが心を解きほぐしてくれます。
アロマテラピーのアロママッサージはこころを解きほぐしてくれるので、ストレス気味なときにアロママッサージでゆったりした時間を持つのもいいですね。
自分が好きな精油をブレンドしてもいいし、マッサージオイル用にブレンドしたものもあります。
アロママッサージのマッサージオイルは、精油をキャリアオイルで希釈してブレンドオイル作ります。精油を、肌に直接つけることは絶対にしないです。
ブレンドオイルは、1回で使い切るキャリアオイルのに対して、濃度が1％以下になるように精油の滴数を計算して作ります。
キャリアオイル20mlなら精油は、合計4滴というようにしますが、1％はこれ以上にしないって目安なので、もっと薄くて大丈夫です。
ブレンドオイルを少し手にとってトリートメントする部分にのばし、さすったりもんだりします。
家庭で、自分や家族にアロママッサージをするだけなら、専門的なマッサージ技術が無くても、肩をもむときにブレンドオイルをプラスするって感覚で使うと良いです。
注）アロマテラピーのアロママッサージを家族以外の方にする場合は、きちんと勉強して資格を取って行いましょう。